Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1389 ккал
|
Жир: 60,54г | Белк: 104,67г | Углев: 112,20г.
Завтрак: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Revly Protein Powder Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Celery, Arugula Lettuce, Carrots, Red Cabbage, Radish. Ужин: Good Culture Cottage Cheese 2%, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
