marm0ora- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

2044 ккал

Жир: 68,52г | Белк: 134,46г | Углев: 234,59г. Завтрак: Shatila Maamoul Walnut, Shatila Maamoul Walnut, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar, Shatila Maamoul Walnut, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Обед: Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Sheila G's Brownie Brittle, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Watermelon. Ужин: Brown rice cooked, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Goya black beans from scratch. Перекус/Другое: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса