DLAndrews- Журнал, 26 дек 08

Параметры Пользователя DLAndrews | < Предыдущая Запись |Следующий >

I gained 2 pounds this week. I'm not at all surprised. I'm glad it's not more!!

97,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2008:

1605 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 86,51г | Углев: 157,99г. Завтрак: rye bread, butter, Hashed Browns, fried egg. Ужин: Salisbury Steak with Mushroom Gravy. Перекус/Другое: smart pop, Oreo Thin Crisps - 100 Calorie Snack Packs, Hunt's fat free, bottled water, decaf with non dairy creamer, Lite coffee with non dairy creamer. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey, no worries! You'll drop those 2 lbs quickly! Those lbs. know they don't belong on your body anymore!

26 дек 08 написано членом: amryk

The holidays are almost over - whew! You'll get rid of that in no time!

27 дек 08 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DLAndrews-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DLAndrews- Журнал, 26 дек 08

Оставить свой Комментарий

DLAndrews-Изменение Веса