okalugina84- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя okalugina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1433 ккал

Жир: 65,46г | Белк: 107,46г | Углев: 101,75г. Завтрак: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлеб Бородинский, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Вареное Яйцо, Чай. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Тушеные Овощи, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Черешня, Торт Наполеон, Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okalugina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okalugina84- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

okalugina84-Изменение Веса