alan todd- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя alan todd | < Предыдущая Запись |Следующий >

right, that enough of going in the wrong direction.

back to the proper diet from this week.

119,3 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1456 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 81,46г | Углев: 174,07г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheese & Pickle Sandwich. Ужин: Radishes, Radish, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Salad Potatoes, Tesco Sardines in Tomato Sauce. Перекус/Другое: Tesco Medium Sliced White Bread, Light Meat Chicken Roll, Tesco Sparkling Diet Lemonade, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

It’s not easy just now mate. Stick in there 👍

16 июн 20 написано членом: George492

You got this 💪🏽

16 июн 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan todd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan todd- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

alan todd-Изменение Веса