Ōzge13- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

101,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1602 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 54,46г | Углев: 197,43г. Завтрак: Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Süt, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Kayısı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Перекус/Другое: Ülker Fındıklı Çikolata, Muz. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Уборка - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса