Minminp- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

6/11生理終わり。別のアプリがエラーで終了日が登録できない。

50,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1357 ккал

Жир: 68,63г | Белк: 70,04г | Углев: 120,26г. Обед: クリスピー・クリーム・ドーナッツラッキー　ストロベリー　リング, ローソンチョコデニッシュブレッド, ささみ, トップバリューもやし. Ужин: 玉ねぎ, にら, 豚足, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 大根の水キムチトンチミ, トップバリュキムチ, ハラミ, レタス. Перекус/Другое: アサヒ飲料ドデカミン, ささみ, パイナップル, ハネージュメロン, オシキリ食品うの花, ナウフーズホールサイリウムハスク. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: ストレッチ - 20 минуты, 筋トレ - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса