Madele58- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1409 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 39,31г | Углев: 156,79г. Завтрак: Witlofsalade, Witlof, Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Обед: Thee, C1000 Gebraden Gehakt , Bolletje Wit, AH Komijnenkaas, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Ужин: Rundvlees Gehaktballen, Tomaten, Aviko Opa's Oven Friet. Перекус/Другое: Chardonnay, AH Alcoholvrij Chardonnay, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Koffie, Aldi Gebraden Gehakt, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 58 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

knap hoor

16 июн 20 написано членом: NienkeHdm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса