SkellyShelly- Журнал, 11 июн 13

Параметры Пользователя SkellyShelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2013

100,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2013:

1779 ккал

Жир: 126,36г | Белк: 109,91г | Углев: 55,73г. Завтрак: Cream Cheese, Muffin in a Minute. Обед: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Colby Jack Cheese, Chicken Breast, Egg, Avocados, Carrots, Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), Kraft Pepper Jack Cheese, Avocados, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. подробнее ...

3976 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SkellyShelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SkellyShelly- Журнал, 11 июн 13

Оставить свой Комментарий

SkellyShelly-Изменение Веса