Ritamine__- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя Ritamine__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1445 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 128,06г | Углев: 114,26г. Завтрак: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. Обед: Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Rucola, Weißkohl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Ужин: Kresse, Roggen Knäckebrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. Перекус/Другое: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Paranüsse, Loose Quäse Snack Pur, Heidelbeeren, WellMix Protein 90 Schoko, Aldi Bio Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Entspannten Dienstag dir.🌞💕☕😘

16 июн 20 написано членом: proudmary2010

☕☕🤗😘

16 июн 20 написано членом: Ritamine__

Ritamine__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю