nurul kahfiani- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя nurul kahfiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

850 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 43,08г | Углев: 92,28г. Завтрак: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Wortel, Bakso Ayam, Seledri, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurul kahfiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurul kahfiani- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

nurul kahfiani-Изменение Веса