brdnbr- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя brdnbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

98,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1857 ккал

Жир: 85,36г | Белк: 82,62г | Углев: 188,70г. Завтрак: Domatesler, Migros Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Nohutlu Pilav. Ужин: Dondurma, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Перекус/Другое: Süt, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Yeşil Erik, Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Работа по Дому - 52 минуты, Отдыхать - 17 часа и 23 минуты, Спать - 4 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brdnbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brdnbr- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

brdnbr-Изменение Веса