Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 63,10г | Белк: 56,56г | Углев: 164,47г.
Завтрак: Мандарины, Красное Яблоко, Bio National Цукаты из Имбиря, Кофе, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Биокор Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Мёд, Сметана , Творог 9%, Курага, Вьетконг Ананасы Сушеные, Чай, Экопродукт Чеснок Маринованный, Овощное Рагу, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Киви, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Слобода Майонез с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Пирог Рыбный. Перекус/Другое: Пирог Рыбный, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
