|
Jetzt hat's aber mal tüchtig ausgeschwemmt! Auch wenn man weiß, dass es Wasser ist, nervt es doch sehr, wenn man ca. 1 Woche nix sieht auf der Waage. Um so erleichterter heute. Habt einen angenehmen Dienstag! 😀
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
993 ккал
|
Жир: 42,86г | Белк: 59,22г | Углев: 81,09г.
Обед: Gekochtes Ei, REWE Maiskölbchen, Ehrmann High Protein Pudding, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Ужин: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Edeka Zitronensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Falafel Bällchen, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Aldi Aubergine, Alnatura Weiße Bohnen. Перекус/Другое: Reichhaltiges Vanilleeis. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Okay, seh grad' es war nur 1/2 Woche... Kommt einem eben immer so lang vor. 😉
15 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
|
Dir auch einen schönen Dienstag 🙋♀️
15 июн 20 написано членом: nini0689
|
16 июн 20 написано членом: proudmary2010
|
guten Morgen liebe Luise. ist doch schön,wenn es weg geht. 😃
16 июн 20 написано членом: Flunni
|
Da fühlt man sich doch gleich wohler. Schönen guten Morgen 🙋♀️🌷
16 июн 20 написано членом: Franzi 55
|
Super gut! Dir auch einen schönen Tag. 😉💪🏼
16 июн 20 написано членом: Jazzue
|
Prima! Bei mir ist es heute auch besser.
16 июн 20 написано членом: Ragoel
|
Guten Morgen Luise, hab einen schönen Dienstag. ☕☕☕🌞🌞🌞🙋♀️
16 июн 20 написано членом: calpe2012
|
16 июн 20 написано членом: PudelPups
|
Guten Morgen, Luise. Das ist doch klasse!!! 🙂👍🏽👍🏽👍🏽 Hast ja auch schon über 16 kg runter. 🥳
16 июн 20 написано членом: Karamellinski
|
Danke, danke.... Ja, bei - 22 kg hab' ich dann Bergfest!
16 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
|
Ein ehrgeiziges Ziel hast du da. Ich bin gespannt, ob ich meins auch nochmal runter setze. Meine 77 wären oberstes Normalgewicht. Aber 65 wären auch nicht schlecht. 😉
16 июн 20 написано членом: Karamellinski
|
Ich hab' für mich gemerkt, dass ein "zu geringes" Ziel mich beim letzten Mal eben nicht genug motiviert hat, dabei zu bleiben. Habe mich nach der Abnahme mit 68 kg nicht schlank gefühlt. Habe im Kopf eben die 56, 55, 54 kg, so um den Dreh, da könnte ich alles anziehen und habe mich wohl gefühlt, da hatte ich auch kein Reiterhosen - Problem. Und diese "Speckpacks" hasse ich einfach so sehr, die will ich weg haben, daher muss ich eben abnehmen bis dahin, wo die weg sind, damit ich mich wohl fühle - denn das ist ja das eigentliche Ziel.
Wie geht's dir da so? Hast du auch eine bestimmte Vorstellung von deinem Körper am Ziel?
16 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
|
Spannende Sichtweise, immer schön, sich mit dir auszutauschen. Mit 77 Kilo hatte ich Größe 38/40, habe mich attraktiv, aber nicht schlank gefühlt. Seitdem ich Fettlogik gelesen habe, denke ich schon öfter über die 65 kg nach.... insbesondere möchte ich mal wissen, wie es sich anfühlt schlank und fit zu sein, mit Leichtigkeit Soort zu machen. Ich strebe jetzt erstmal das Normalgewicht an, gehe aber davon aus, dass ich dann mehr will...vorausgesetzt meine Motivation bleibt auf diesem Level. Momentan bin ich ja in Elternzeit, mal schauen, wie es wird, wenn ich Anfang nächsten Jahres dann wieder täglich arbeite. Aber ich bin guter Dinge, dass es diesmal langfristig klappt!
16 июн 20 написано членом: Karamellinski
|
Karamellinski, wir schaffen das, diesmal richtig und für immer! 💪👍
16 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
|
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 Du bist jetzt mein Motivationsbuddy 😃😃😃
16 июн 20 написано членом: Karamellinski
|
Das schafft ihr beide 💪💪💪🤗
16 июн 20 написано членом: Mel.81
|
16 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Luise Freiheit-Изменение Веса
|
