Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2013
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 106,80г | Белк: 100,64г | Углев: 216,12г.
Завтрак: Madhava Light Agave Nectar, Eden Foods Edensoy Organic Original Soymilk (Fortified), Bigelow Tea Constant Comment Tea, American Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Thomas' Light Multigrain English Muffin, Raspberries, Strawberries, Lightlife Foods smart bacon bacon style strips. Обед: Eden Foods Edensoy Organic Original Soymilk (Fortified), Madhava Light Agave Nectar, Twinings Earl Grey Tea, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Hoisin Sauce, Scallions or Spring Onions, Cabbage, homemade seitan, Nong Shim Shin Ramyun. Ужин: Red Onions, Stella Fontinella Cheese, Culinary Circle Ultra Thin Crust Margherita Pizza. подробнее ...
|
|
2225 ккал
|
Упражнение:
Hula-hooping - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
