아주심- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

45 169 36 23 1179 다른체중계 46.6kg

47 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1246 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 169,77г | Углев: 60,44г. Завтрак: 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Обед: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. Ужин: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: 아메리카노, 엔제리너스 아메리치노 오리지널, XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs. подробнее ...

173 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса