PENSK8R- Журнал, 11 июн 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2013

63,7 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2013:

1634 ккал

Жир: 67,63г | Белк: 140,50г | Углев: 132,00г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Weight Watchers Smart Ones Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Ужин: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Clover Stornetta Farms 2% Reduced Fat Milk, Land O'Lakes Omega-3 All Natural Eggs, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 11 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 11 июн 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса