anacgodoy22- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя anacgodoy22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

815 ккал

Жир: 23,52г | Белк: 57,71г | Углев: 95,47г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Feijão Preto Cozido, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Zaffari Pastel de Carne Assado . Перекус/Другое: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacgodoy22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacgodoy22- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

anacgodoy22-Изменение Веса