karinemirandola- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя karinemirandola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1362 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 122,30г | Углев: 35,50г. Завтрак: Campo Largo Kombucha , Seara Presunto Cozido, Vovó Onizia Requeijão Sólido. Обед: Alface, Aurora Lombo Cozido Defumado. Ужин: Perdigão Steak de Frango, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes. Перекус/Другое: Skaf Pururuca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Tal e Qual Adoçante, Danone YoPRO Coco Cremoso, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

karinemirandola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю