Erlon Dias- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя Erlon Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

95,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

2188 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 212,29г | Углев: 218,60г. Завтрак: Limão, Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Maçã. Обед: Tomates, Cenouras, Acelga, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Maçã, Cenouras, Acelga. Перекус/Другое: Banana, Whey Protein, Granola, Mel. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Samsung Health - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erlon Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erlon Dias- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

Erlon Dias-Изменение Веса