kikoinginkuruz- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя kikoinginkuruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1191 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 62,87г | Углев: 140,20г. Завтрак: Kentang Goreng, Nabati Cheese Wafer, Good Time Chocolate Chip Cookies, Tempura Udang, Dimsum. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dimsum, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Daging Sapi, Lontong, Kikil. Перекус/Другое: Arnott's Tim Tam, Bakpao, Slai O'lai Biskuit, Roma Biskuit Kelapa, Kentang Goreng, Nabati Cheese Wafer, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikoinginkuruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikoinginkuruz- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

kikoinginkuruz-Изменение Веса