Pimpo19- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

3399 ккал

Жир: 146,77г | Белк: 129,55г | Углев: 342,46г. Завтрак: Hacendado Muesli Crujiente , Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Plátano, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Jamón Ibérico de Bellota, Majao Gazpacho sin Pan. Ужин: Burger King Patatas Fritas Pequeñas, Burger King Long Chicken. Перекус/Другое: Hacendado Patatas Bravas, San Jacobo, Mahou 5 Estrellas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tomate Triturado, Mollete. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса