Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 91,97г | Белк: 69,58г | Углев: 27,55г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Ужин: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costela Bovina, Costela Bovina Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Psyllium, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Перекус/Другое: Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
