Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
15 июн 20
Trugador- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
97,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
2760 ккал
Жир: 139,23г | Белк: 163,91г | Углев: 224,11г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Boiled Egg.
Обед:
Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar , Baby Spinach.
Ужин:
Milk (Nonfat), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Milk (Nonfat) , Peanuts in Shell (Shell Not Eaten).
подробнее ...
3452 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю