any2409- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1653 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 81,59г | Углев: 170,82г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками, Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Ужин: Фисташки, Чай, Ананас. Перекус/Другое: Клубника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса