patriciatamboer- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

90,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1405 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 83,84г | Углев: 142,85г. Завтрак: Hellmann's Light Mayonnaise, Sunbeam Whole Grain White Bread, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Egg, Egg White, Coffee, Silk Soymilk Creamer. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce. Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Kroger Homestyle Pasta Sauce - Roasted Red Pepper with Garlic, Fettuccine, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Coffee, Silk Soymilk Creamer, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Стоять - 5 часа, Сидеть - 3 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса