Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 59,90г | Белк: 103,35г | Углев: 127,82г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Radicchio, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Red Cabbage, Radish, Arugula Lettuce. Ужин: Good Culture Organic Cottage Cheese, World Catch Wild Salmon, Cauliflower, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
