ccarolvasconcelos- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

892 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 72,10г | Углев: 83,46г. Завтрак: Lugen Semente de Chia, Batata Doce, Ovo Cozido, Mamão Papaia. Обед: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Peito de Frango, Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Abacaxi. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса