Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 41,49г | Белк: 149,62г | Углев: 170,58г.
Завтрак: Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Frozen Fruit, Elevation Chocolate Protein Powder, Great Value Frozen Chopped Spinach, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Обед: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Market Pantry Small Cooked Shrimp, Ty Ling Cellophane Noodles, Kikkoman Lite Soy Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Wegmans Pepper & Onion Blend. Ужин: Kraft Cool Whip Lite, Strawberries, Harvestland Boneless Skinless Chicken Thigh Filets, Ty Ling Cellophane Noodles, Kroger Lite Soy Sauce, Silver Spring Wasabi Sauce, Wegmans Pepper & Onion Blend, Mushrooms , Winn-Dixie Zucchini. Перекус/Другое: Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Hershey's Kisses Hugs, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
