DiscursMonger- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1342 ккал

Жир: 39,98г | Белк: 71,41г | Углев: 176,71г. Завтрак: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Иней Говядина Отборная, Кофе (Растворимое), Самокат Чиабатта с Томатами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Фасолевый супчик по-монастырски, Голубцы. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Dove Тёмный Шоколад (8г), Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса