rockyboy- Журнал, 11 июн 13

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back training :)

82,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2013:

1213 ккал

Жир: 31,08г | Белк: 55,99г | Углев: 175,58г. Завтрак: Egg, Oats So Simple Original with 180Ml Skimmed Milk, Tea with Milk, Honey . Обед: Hard-Boiled Egg , Cheese Spread, Whole Wheat Bread, Bananas . Ужин: Whole Wheat Bread, Baked Beans (Reduced Sugar and Salt), Brown Sauce, Tea with Milk. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 11 июн 13

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса