|
Заветные 5 кг
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 51,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1007 ккал
|
Жир: 59,38г | Белк: 43,62г | Углев: 73,44г.
Завтрак: Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Черешня , Сырная Тарелка Сыр Голландский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса, Ашан Огурец, Свежая Марка Сыр Сливочный, Жокей Кофе Молотый, СибХлеб Хлеб Славянский, Окское Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Baisad Спагетти, Красная Цена Томатная Паста. Ужин: Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Фарш "Домашний", Altero Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Вьетконг Папайя Сушеная, Вьетконг Сушёные Бананы. подробнее ...
|
|
1613 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 9 минуты, Fitbit - 23 часа и 51 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
karinalight-Изменение Веса
|
