leosys- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя leosys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1632 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 71,73г | Углев: 190,91г. Завтрак: Garant Akacia Honung, Freshona Pineapple Slices, Valio Mexiko Yoghurt, Espressokaffe, Garant Bran Flakes. Ужин: Eldorado Broccolimix, Stekt Ägg, Salakis Turkisk Naturell Yoghurt, Santa Maria Original Soft Tortilla, Garant Grilla Hamburgare. Перекус/Другое: Apelsiner. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leosys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leosys- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

leosys-Изменение Веса