rocsanamente🍒- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя rocsanamente🍒 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1557 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 144,39г | Углев: 111,98г. Завтрак: Arándanos, Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Arroz, Body Genius Vegan Protein Podwer, Body Genius Peanut Butter, Aceite de Coco, Café Espresso. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo , Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Hacendado Mejillones en Escabeche. Перекус/Другое: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Milbona Skyr Natural, Sandía. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Круговая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocsanamente🍒-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocsanamente🍒- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

rocsanamente🍒-Изменение Веса