Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
|
121,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 55,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 53,60г | Белк: 68,36г | Углев: 110,81г.
Завтрак: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Обед: Сметанин Айран 0,5%, Kamis Зелень Петрушки, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ряба Майонез Провансаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Ужин: Сметанин Айран 0,5%, Kamis Зелень Петрушки, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ряба Майонез Провансаль, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Клубника, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ряба Майонез Провансаль, Сметанин Айран 0,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Редис, Картофель Отварной. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
