YanaSergu- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя YanaSergu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1477 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 123,06г | Углев: 110,73г. Завтрак: Cybermass Коллаген, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Чебурек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Ужин: Окрошка с Курицей. Перекус/Другое: Варенье, Йогурт Домашний. подробнее ...

3947 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Зарядка - 30 минуты, Кормление Грудью - 5 часа, Google Fit - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaSergu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaSergu- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

YanaSergu-Изменение Веса