Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
|
99,6 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 95,95г | Белк: 87,51г | Углев: 216,83г.
Завтрак: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тыквенные Семечки, Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм, Курага, Кофе с Молоком. Обед: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Отбивная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Капуста, Огурец, Сметана , Творог 5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Дым Дымыч Сосиски Российские. Перекус/Другое: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Отбивная, Красные Вишни, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Вишни, Голден Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Бабочка Gou-Изменение Веса
|
