paryciotti- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя paryciotti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

830 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 56,40г | Углев: 113,98г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Harina de Avena, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Обед: Patatas Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Lonchas Light, Silueta Sandwich Thins. Перекус/Другое: Gullón Galletas Choco Digestive, Café con Leche Semi Descremada. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paryciotti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paryciotti- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

paryciotti-Изменение Веса