okalugina84- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя okalugina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1007 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 71,90г | Углев: 84,07г. Завтрак: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кофе с Молоком. Обед: Сметана , BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Борщ со Свининой. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Перец Печеный, Картошка Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана 20%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okalugina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okalugina84- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

okalugina84-Изменение Веса