Shaviraaaulia- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя Shaviraaaulia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1057 ккал

Жир: 18,24г | Белк: 81,91г | Углев: 136,53г. Завтрак: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Обед: Ikan Panggang, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Ужин: Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: warkout 2 week - 10 минуты, Отдыхать - 19 часа и 50 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Поддержка

Shaviraaaulia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю