Mmmandy- Журнал, 28 окт 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2010

61,0 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2010:

715 ккал

Жир: 17,17г | Белк: 94,82г | Углев: 45,74г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Strawberries, cottage cheese kroger. Обед: gala apple, BROCCOLI. Ужин: cottage cheese, tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 28 окт 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса