LilaZeiten- Журнал, 15 июн 20

Magic 6 Challenge sechs Tage lang Verzicht und durchstarten! mal sehen ob ich noch was anwerfen kann. Verzicht auf genussmittel ist diesesmal bei meiner Wahl mit dabei. 🤗

71,1 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1664 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 66,85г | Углев: 213,16г.   Завтрак: Aldi Haferflocken,  Kiwi, Milsani Magerquark, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Develey Honig-Senf Vinaigrette,  Gurke (mit Schale),  Kirschtomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, Sori Büffelmozzarella. Ужин:  Süßkirschen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht,  Banane, Döbbe Roggenröst, Aldi Maelkebotte. Перекус/Другое:  Milcheis, Favorini Waffelröllchen,  Schlagsahne (Geschlagen),  Kiwi, Biovegan Erdbeer Dessertsoße. подробнее ...