verika8710- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя verika8710 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

899 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 62,26г | Углев: 85,75г. Завтрак: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Савушкин Сыр Творожный Воздушный, Паштет. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гречка Отварная. Ужин: Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачковая Икра, Махеев Томатная Паста, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Перекус/Другое: Абрикосы. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Массаж - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verika8710-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verika8710- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

verika8710-Изменение Веса