Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
15 июн 20
justduing- Журнал, 15 июн 20
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2020:
2127 ккал
Жир: 46,34г | Белк: 208,25г | Углев: 219,95г.
Обед:
NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 팜조은식품 착한양배추즙, 동원 리챔 오리지널, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥.
Ужин:
NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 훈제 연어, Heinz 갈릭 마요네즈, 혼합 샐러드 채소, 밥.
Перекус/Другое:
마른오징어, 수박, 맘스터치 휠렛버거, 수박, 마이프로틴 스트로베리크림, 보충제.
подробнее ...
3093 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю