아주심- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

671 80 31 207 3296 흠냐. 다른체중계 46.9kg 스쿼트 1시간, 걷기 2시간30분해서 이정도일거임. 3주남았어! 다시 시작! 아잣!

47,3 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1175 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 169,21г | Углев: 45,07г. Завтрак: 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Обед: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. Ужин: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs. подробнее ...

591 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса