Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
14 июн 20
Trugador- Журнал, 14 июн 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020
97,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2020:
2222 ккал
Жир: 68,89г | Белк: 91,61г | Углев: 246,50г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, Boiled Egg.
Обед:
Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, French's Classic Yellow Mustard, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Baby Spinach.
Ужин:
Milk (Nonfat) , Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
Перекус/Другое:
Sprite Sprite (16 oz), Whiskey (86 Proof) .
подробнее ...
4562 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю