BNFineGirl- Журнал, 10 июн 13

UGH!!! Why are the weekends so hard? It's like all of my will-power goes out the door when I clock out on Friday. I know it's my own doing but I'm frustrated with myself.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1096 ккал

Жир: 32,60г | Белк: 65,25г | Углев: 145,28г.   Завтрак: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Обед: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Ужин: Corn, Cooked Carrots (from Fresh), Grilled Chicken. Перекус/Другое: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...