carrapka- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя carrapka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

82,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

838 ккал

Жир: 11,21г | Белк: 23,81г | Углев: 170,08г. Завтрак: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Хлеб Дарницкий. Обед: Курага. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: физуха - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

carrapka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю