Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 91,48г | Белк: 70,29г | Углев: 27,97г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Helena Mendorato Original, Costela Bovina Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Aurora Apresuntado, Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada, Costela Bovina, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
