selma.samsouma- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя selma.samsouma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

65,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1487 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 61,36г | Углев: 196,62г. Завтрак: Lait Faible en Gras, Datte. Обед: Huile d'Olive, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Oeuf Dur. Ужин: Graines de Chia Séchées, Concombre (avec Peau), Yaourt Nature. Перекус/Другое: Glace au Chocolat, Lait Faible en Gras, Datte, Yaourt Nature. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selma.samsouma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selma.samsouma- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

selma.samsouma-Изменение Веса